دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ ۰۹:۱۹:۵۶ شناسه :۱۰۸۱۶۳۴

نکاتی در مورد ناراحتی‌های پوستی

چگونه از تحریکات پوستی پیشگیری کنیم؟

تحریکات و حساسیت‌های پوستی معمولاً به صورت قرمزی، التهاب و گاهی درد یا خارش خود را نشان می‌دهند. این ناراحتی‌ها برای افرادی که پوست حساس و ظریف دارند، شدیدتر هستند. ضمناً خیلی شایع است که پوست خشک شده و عملکرد دفاعی خود را از دست بدهد.

به گزارش تبریز بیدار ، تحریک پوستی مشکلی بسیار شایع است که حتی افرادی که پوست حساس ندارند نیز می‌توانند دچارش شوند. پوست یک اندام پویاست که گاهی می‌تواند ناگهان به یک محرکی که قبلاً هیچ اثری روی پوست نداشته واکنش نشان بدهد. سرما، گرما، رطوبت یا خشکی (نبودن رطوبت) و خیلی دیگر از عوامل می‌توانند هر زمانی پوست را تحریک کنند.

ما می‌دانیم که تعریق، اصطکاک با لباس یا قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض یک سری عوامل نیز می‌تواند پوست را تحریک نماید. همه‌ی این فاکتورها می‌توانند باعث احساس سوزش یا خارش

شوند که از نظر تکنیکی به آن اکسکوریشن می‌گویند.

تحریکات و حساسیت‌های پوستی معمولاً به صورت قرمزی، التهاب و گاهی درد یا خارش خود را نشان می‌دهند. این ناراحتی‌ها برای افرادی که پوست حساس و ظریف دارند، شدیدتر هستند. ضمناً خیلی شایع است که پوست خشک شده و عملکرد دفاعی خود را از دست بدهد.

پوست و تحریکات پوستی

پوست ما به عنوان یک رابط بین بدن انسان و محیط بیرون عمل می‌کند و از سه لایه تشکیل شده است: اپیدرم یا روپوست، درمیس یا لایه میانی و هیپودرم یا لایه زیرین پوست. همه‌ی این لایه‌ها با همکاری هم، عملکرد پوست را به عهده دارند که به شرح زیر است:

. محافظت: پوست به عنوان یک سد دفاعی در برابر ضربه و آسیب، سموم، پرتوها و میکروارگانیسم‌ها و ... عمل می‌کند.

. حس: پوست اندامی است که حس لامسه ما را کنترل می‌کند.

. بیوسنتز: وقتی پوست در تماس با نور خورشید قرار می‌گیرد، برخی مواد را به ویتامین D تبدیل می‌کند.

. ایمنی: پوست می‌تواند واکنش ایمنی را فعال کند.

. هومئوستازی: پوست به حفظ تعادل در مبادله‌ی مواد با محیط و تنظیم دمای بدن کمک می‌کند. هومئوستازی به معنی حفظ شرایط پایدار و ثابت در محیط داخلی است.

به بثورات موقتی روی پوست، تحریک پوست می‌گویند. موقتی یعنی اینکه این بثورات همیشه علت یکسان ندارند و هر بار جور متفاوتی خود را نشان می‌دهند؛ اما شواهد بالینی نشان می‌دهند بثورات موقتی پوست سبب قرمزی و التهاب می‌شوند و گاهی خارش دارند. شما نباید تحریکات پوستی را با واکنش آلرژیک اشتباه بگیرید.

دلایل اصلی تحریکات پوستی

فاکتورها و عوامل زیادی می‌توانند سبب تحریک پوست شوند. برخی از متداول‌ترین عوامل شامل موارد زیر می‌شوند:

. محصولات پاک کننده: برخی از صابون‌ها یا پودرهای شوینده سبب تحریکات پوستی در افرادی که پوست حساس دارند می‌شود.

. لوازم آرایشی: برخی از مواد در لوازم آرایشی می‌توانند پوست را تحریک کنند.

. خورشید: پرتوهای خورشید پوست را تحریک کرده و وقتی پوست آسیب می‌بیند، نسبت به دیگر محرک‌ها نیز حساس‌تر می‌شود.

. عرق: رطوبت ناشی از عرق می‌تواند پوست را تحریک کند، خصوصاً اگر همراه با اصطکاک باشد. این نوع تحریک پوست معمولاً در پاها و به دلیل کفش ایجاد می‌شود.

. پارچه و بافت: بعضی از پارچه‌های مصنوعی باعث ایجاد تحریکات پوستی در برخی افراد می‌شوند.

. زروسیس: این عارضه پوستی باعث خشکی و ضعیف شدن پوست شده و احتمال تحریکات پوستی را افزایش می‌دهد. همچنین زروسیس می‌تواند باعث خارش پوست شده و وادارتان کند پوست را در اثر خاراندن بخراشید و تحریک پوست شدت بگیرد.

. درماتیت آتوپیک یا اگزما: این عارضه باعث می‌شود پوست نسبت به محرک‌ها نفوذپذیر شود.

. آلرژی‌ها: تحریک پوست، علامت معمول واکنش‌های آلرژیک است.

. مواد شیمیایی

به بثورات موقتی روی پوست، تحریک پوست می‌گویند. موقتی یعنی اینکه این بثورات همیشه علت یکسان ندارند و هر بار جور متفاوتی خود را نشان می‌دهند؛ اما شواهد بالینی نشان می‌دهند بثورات موقتی پوست سبب قرمزی و التهاب می‌شوند و گاهی خارش دارند. شما نباید تحریکات پوستی را با واکنش آلرژیک اشتباه بگیرید

اقداماتی برای جلوگیری از تحریکات پوستی

بهداشت مناسب برای پیشگیری از تحریکات پوستی لازم است. اگر پوست حساس دارید، بهترین کار این است که از صابون‌های تجویز شده توسط پزشک یا صابون‌های گیاهی استفاده کنید.

در مورد شامپو و ژل حمام و شامپو بدن و محصولات مشابه نیز همین‌طور. خیلی مهم است که این محصولات، تند و قوی نباشند و چربی طبیعی پوست را از بین نبرند.

ضمناً خشک کردن درست پوست نیز مهم است. از حوله‌ی نخی استفاده کرده و به آرامی پوست را خشک کنید.

لباس تنگ و چسبان نپوشید، خصوصاً با پارچه‌ی مصنوعی. بهتر است لباس‌هایتان آزاد و از الیاف طبیعی باشد، مثلاً نخی.

ضمناً خوب نیست که ناگهانی از یک محیط گرم به محیط سرد بروید.

همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم و کنترل سلامت روان می‌تواند به سلامت پوست نیز کمک کند.

چند نکته دیگر

اگر مکرراً دچار تحریکات پوستی می‌شوید، اقدامات و موارد زیر را نیز مدنظر داشته باشید:

. ماسک آرامش‌بخش و آبرسان: بهتر است دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. همچنین بهتر است از محصولات طبیعی استفاده کنید.

. دئودورانت و عطر: این محصولات نیز باید مناسب پوست حساستان باشد.

. ضد آفتاب بزنید: ضد آفتاب ضروریست و بهتر است از ضد آفتابی استفاده کنید که متناسب با ویژگی‌های پوستتان باشد  


انتهای پیام/