به گزارش تبریز بیدار به نقل از باشگاه خبرنگاران، بسیاری از ما هنگام رانندگی، کار کردن، غذا خوردن، نوشتن، تماشای تلویزیون، استفاده از رایانه و خواندن مطالب، ساعتهای زیادی را به نشستن اختصاص میدهیم، در حالی که نشستن طولانیمدت بدن را نابود کرده، اندامهای بدن را بدشکل میکند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها را افزایش میدهد.
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که ۶ ساعت در روز مینشینید، ممکن است عمرتان ۷ سال کوتاهتر از حالت عادی باشد. زیاد نشستن خطر ابتلا به سکته قلبی و مشکلات قلبی عروقی را ۶۴ درصد و خطر بروز سرطان پروستات، تخمدان و سینه را ۳۰ درصد افزایش میدهد.
علاوه بر این، نشستن زیاد سبب افزایش قند خون، کلسترول، تری گلیسرید، فشار خون، هورمون اشتها و چاقی میشود. کمتحرکی روند لاغری شما را دشوار کرده و سبب کاهش چشمگیر متابولیسم بدن میشود.
مطالعات نشان داده، زیاد نشستن به سیستم لنفاوی نیز صدمه زده و با کاهش خروج مواد زائد از بدن امکان عفونت را افزایش میدهد.
