کشف ۱۲۰ دستگاه ماینر غیرمجاز و دستگیری ۳۶ نفر در آذرشهرانتقال زندان تبریز با استفاده از ظرفیت مولدسازی تسریع میشودمرگومیر ناشی از سوختگی در آذربایجان‌شرقی ۳۳ درصد افزایش یافتکاهش ۵۶ درصدی سنزدگی گندم آذربایجان‌شرقی در سال ۱۴۰۵دستگیری سارقان اماکن خصوصی در تبریزتأکید امام جمعه تبریز بر کاربردی شدن آموزههای نهجالبلاغهکشف ۸ فقره سرقت خودرو و داخل خودرو به ارزش ۵۰ میلیارد ریال در تبریزجریمه ۴ میلیارد ریالی متهمان پرونده هلیشات قاچاق در تبریزراهکارهای ساده‌ای که در اینفوگرافیک زیر به شما پیشنهاد شده تا حدی استرس در محیط کار را کاهش دهید.
به گزارش تبریز بیدار ، آیا راهی وجود دارد که در طول روز به طور مداوم متمرکز باقی بمانید؟ آیا ممکن است همه کارهای مورد نیاز را انجام دهید و همچنان پس از کار، برای‌تان انرژی باقی مانده باشد؟ راهکارهای ساده‌ای که در این مطلب به شما پیشنهاد شده تا حدی استرس در محیط کار را کاهش دهید.
۴ راه کار ساده برای کنترل استرس در محیط کار:
۱- حذف نرم افزار هایی که زیاد از آنها استفاده میکنید!
۲-نوشتن یادداشت هایی درباره وظایف روز بعد پیش از خواب هر شب
۳-همیشه یک بطری آب آشامیدنی همراهتان باشد
۴-چند دقیقه ورزش یا تحرک پیش از شروع به کار در محیط
انتهای پیام/
دیدگاهتان را بنویسید