میزان استرس با استفاده از غذاهای شور افزایش مییابد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی نمک میتواند به افزایش سطح استرس کمک کند.
آشنایی با نشانههای سکته مغزی
هر سردرد و سرگیجه ای علامت سکته مغزی نیست.استرس نگیرید و با علائم اصلی این عارضه به درستی آشنا شوید.
دلایل ریزش مو در خانمهای جوان و میانسال
آیا اخیرا متوجه شدهاید موهایتان نازک و کمجان شدهاند؟ در حمام ریزش موی زیادی دارید؟ این فقط مشکل شما نیست. ریزش مو در خانمها شایع است. هرچند ریزش مو میتواند استرسبرانگیز باشد اما اغلب قابل درمان است. اولین قدم این است که ببینید علت ریزش موهایتان چیست.
خوراکیهایی که قاتل استرس هستند
مواد غذایی به واسطه ویتامین ها و املاح موجود، می توانند در کاهش استرس نقش داشته باشند.
ادویهای که استرس شما را کنترل میکند
نتایج برخی از مطالعات نشان میدهد گیاه دارویی جنسینگ هندی(آشواگاندا) میتواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله کاهش استرس داشته باشد.
راهکارهایی برای جلوگیری تعرق بیش از حد
بسیاری از مردم بدون در نظر گرفتن تابستان یا زمستان، تعریق بیش از حد دارند. این می تواند باعث مشکلات عزت نفس و خجالت در محل کار یا در موقعیت های دیگر که آنها با دیگران در تماس هستند، شود.
