شاید اگر ملوان‌زبل نبود، نمی‌دانستیم اسفناج چیه و آهن به چه دردی می‌خوره! اما ای‌کاش قهرمانش آن دختر نی‌قلیونی کارتون بود تا دختر بچه‌ها هم اسفناج را بیشتر دوست داشتند.

یک مطالعه نشان می دهد «گرسنگی پروتئینی» می تواند باعث پرخوری غذاهای بسیار فرآوری شده و چاقی شود.

شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می‌کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می‌کنیم.