عاداتی که بدن را به سرعت پیر میکنند سلامت جسم و ذهن ما ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و اضطراب به عنوان عاملی در افزایش خطر ابتلا به بیماریهای متعدد و حتی کاهش طول عمر ما نقش دارد.
