کشف ۸ فقره سرقت خودرو و داخل خودرو به ارزش ۵۰ میلیارد ریال در تبریزجریمه ۴ میلیارد ریالی متهمان پرونده هلی‌شات قاچاق در تبریزتوقف دوبله و سوبله در تبریز مانع رسیدن آمبولانس‌ها به محل حادثهچابهار تا پنج سال آینده به جابهجایی ۵ میلیون تن بار ریلی میرسد؛ افزایش تردد قطارها در آذربایجانتنگه هرمز ضعف اقتصادی آمریکا را عیان کرد؛ ایران هنوز برگهای رونشده داردافزایش پروانههای ساختمانی در منطقه ۳ تبریز؛ هشدار درباره وضعیت مسیلها پیش از بارشهای زمستانیدرخواست مدیرعامل تراکتور از هوادارانکشف بیش از ۲ تن مواد معدنی غیرمجاز در پارک ملی ارسبارانمصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود.
به گزارش تبریز بیدار ، برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند.
میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند.
توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند.
لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند.
میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند.
میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند).
میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است).
میوه‌های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی شکر بسیار بالایی هستند.
انتهای پیام/
دیدگاهتان را بنویسید