یاد شهید والامقام محراب، در قاب دیدگان مردم تبریزروایت بیزیم محله از ۴۲ متری و شهید قرهباغی / از دستفروشان و فضای سبز تا مسیرگشایی بلاتکلیفشرافت را با جام عوض نمیکنیم / فحاشی در فوتبال ایران آزاد شد!ماجرای مُهر پزشک غایب در بیمارستان چه بود؟تراکتور ۳ بر صفر بازنده شد! / کسر 2 امتیاز از ملوانتبریز در حصار تخلفات ساختمانی / به ساختمانهای غیرمجاز آب و برق وگاز ندهیدقاتل جوان مرندی در کمتر از نیم ساعت دستگیر شدپلمب ۵ واحد صنفی متخلف در مراغهدبیر انجمن تغذیه البرز گفت: زردآلو باتوجه به خاصیت ملینی برای درمان یبوست مفید است.
به گزارش تبریز بیدار ، زهرا احدی، دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: زردآلو یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌هایی است که در فصل تابستان از سوی افراد مختلف مصرف می‌شود.
دبیر انجمن تغذیه البرز با اشاره به این که زردآلو خاصیت ملینی دارد افزود: برای کسانی که یبوست دارند مفید است.
احدی گفت: این میوه محبوب را می‌توان در اسموتی‌ها یا به شکل کامل مصرف کرد. اما بسیاری از افراد نمی‌دانند این میوه چه خواصی دارد.
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: زردآلو بسیار مغذی ،کم کالری و حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
احدی افزود: زردآلو منبع مناسبی از بتاکاروتن، لوتئین و زاکزانتین است که همگی آنتی اکسیدان‌های قدرتمندی هستند که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن شما کمک می‌کنند.
او گفت: زردآلو بسیار کم کالری و در عین حال منبع عالی ویتامین‌های A و C است.
دبیر انجمن تغذیه البرز افزود: کسانی که مشکلات گوارشی دارند در مصرف زرد آلو زیاده روی نکنند اما این میوه یکی از میان وعده های مناسب برای کودکان است.
دیدگاهتان را بنویسید