بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند.

گرچه افسردگی بیش از ۱۰ درصد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد اما هنوز تصورات و اسطوره ها در مورد این بیماری ادامه دارند.

دکتر ایوان لسکوف متخصص گوش و حلق و بینی اظهار داشت که بسیاری از افراد سرماخوردگی را اجتناب ناپذیر می‌دانند و برای درمان آن تلاش نمی‌کنند.

اختلالاتی مانند کم‌خونی، بی‌اشتهایی یا کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث عدم تحمل سرما در ما شود. به همین دلیل است که اگر متوجه شدید حساسیت شما نسبت به درجه حرارت بیشتر از حد معمول است، باید با یک متخصص مشورت کنید.

احساس مزه فلزمانند در دهان به نام دیسگوسیا یا اختلال چشایی معروف است. تعدای از عوامل گوناگون می‌توانند بر پرزهای چشایی اثر بگذارند. ضمنا اختلالات چشایی در میان افراد بزرگسال شایع است. اگر شما هم دچار اختلال چشایی باشید، دریافت‌تان از مزه‌های ترش و شیرین و تلخ تغییر می‌کند و حتی مزه فلزمانند در دهانتان احساس می‌کنید.

التهاب لوزه زمانی است که لوزه‌ها دچار عفونت و التهاب می‌شوند. لوزه‌‌ها، دو گره لنفی با بافت نرم هستند که در دو طرف پشت حلق قرار دارند. شما می‌توانید جلوی آینه دهان خود را باز کنید و زبانتان را درآورید و لوزه‌هایتان را ببینید.

خیلی از افراد از خارش کف دست رنج می‌برند. خارش کف دست علامتی آزاردهنده است که می‌تواند به انگشتان نیز برسد. این عارضه دلایل زیادی دارد؛ از خشکی پوست گرفته تا بیماری‌هایی که نیاز به درمان دارند. در این مطلب به شما خواهیم گفت شایع‌ترین دلایل خارش کف دست چه هستند و با چه روش‌هایی می‌توانید این علامت را تسکین دهید. اما باید یادتان باشد که هر سوالی را باید از پزشک بپرسید.

کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کار چندان ساده‌ای نیست. اما سخت‌تر از آن تثبیت وزن و ممانعت از افزایش وزن در طولانی‌مدت است. چون کم نیست تعداد افرادی که چند ماه بعد از لاغری به وزن اولیه و در بسیاری موارد بیشتر از آن برمی‌گردند. بنابراین تثبیت وزن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در این مطلب 5 توصیه مهم برای پیشگیری از افزایش دوباره وزن ارائه می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.

بر اساس قانون و هرم مازلو آرامش و امنیت خاطر و جان، بلافاصله بعد از نیازهای فیزیکی مورد اهمیت قرار گرفته است. برای رفع اضطراب و رسیدن به آرامش روح و روان باید تدابیری را اندیشید تا به آن برسیم.

اگر نگران تغذیه و سلامتی کودکتان هستید حتماً سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. چون فواید زیادی برای بدن او دارد. در ادامه در خصوص 3 خاصیت ویژه سیب برای کودکان بیشتر توضیح می‌دهیم. لطفاً با ما همراه باشید.