ستون فقرات شما ساختار بدنتان را تعیین کرده و از آن حمایت می‌کند و به شما کمک می‌کند بایستید، بنشینید و حرکت کنید. ستون فقرات در معرض آسیب‌های زیادی است و به همین دلیل است که کمردرد و گردن درد بسیار شایع است.

والدینِ طراز در قرآن، نگران افت و خیز شاخصِ معنویت فرزندشان و دلواپس عاقبت امرشان هستند.(تحریم/6) برای همین است که ورد زبان پدران الگو در قرآن، توصیه فرزندان به خداباوری و آئین دین‌داری است.

مزاج شناسی؛ علمی بسیار وسیع است که کاربردهای زیادی برای تشخیص بیماری‌ها و درمان آن‌ها دارد.

مرکبات به دلیل ویتامین C‌ و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.

عرق کاسنی خواص مختلفی دارد ازجمله برای درمان مشکلات گوارشی و جلوگیری از سوزش سر دل استفاده می‌شود، همچنین باعث کم شدن درد آرتروز و مفاصل به کار می‌رود، عرق کاسنی باعث سم‌زدایی از کبد و کیسه صفرا می‌شود و عفونت‌های باکتریایی را از بین می‌برد و سیستم ایمنی بدن و قلب را تقویت می‌کند.

ضعیف بودن ماهیچه‌های زبان و گلو یکی از علل خروپف است و ورزش‌هایی برای بهبود این افتادگی وجود دارد

چربی شکمی اطراف اعضای اصلی بدن مانند قلب رسوب می‌کند و به طور جدی سلامت را به خطر می‌اندازد که البته با رژیم غذایی می‌‌‌‌توان مانع از آن شد.

پاییز ،فصل درست کردن ترشی شور می باشد. ترشی شور درست کردن، تخصص زیادی نمی خواهد و هر کسی می تواند ترشی مخصوص خود را درست کند.

پخت و پز در ظروف تفلون با دمای مناسب و شرایط ایده آل مانع تجزیه مواد ظرف و آسیب آن به بدن می‌شود.

اکسپکتورانت (خلط‌آور) نوعی داروی سرفه است که ترشحات را نرم و رقیق می‌کند. این داروها معمولا برای کنترل اثرات گرفتگی سینه، خصوصا وقتی علائم ناشی از تولید مداوم ترشحات و موکوس هستند به کار می‌رود.