تولید ۳ هزار تُن وَش پنبه در آذربایجانشرقیدستگیری سارق طلاجات بانوی سالخورده در تبریزدستگیری سارقان خودرو و داخل خودرو در تبریزقرار بود با هم شهید شویم / قول دادی برگردی اما با تابوت آمدی / قصه دلدادگی شهید ابوالفضل اسکندریکشف ۱۲۰ دستگاه ماینر غیرمجاز و دستگیری ۳۶ نفر در آذرشهرانتقال زندان تبریز با استفاده از ظرفیت مولدسازی تسریع میشودمرگومیر ناشی از سوختگی در آذربایجانشرقی ۳۳ درصد افزایش یافتکاهش ۵۶ درصدی سنزدگی گندم آذربایجانشرقی در سال ۱۴۰۵رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز:گفت:مصرف بی‌رویه نمک، عوارض زیادی دارد که “پوکی استخوان و فشارخون بالا” نمونه‌ای از این موارد است و به تنهایی عامل به وجود آمدن بسیاری از ناهنجاری‌ها در بدن می‌شوند.
به گزارش تبریز بیدار استاد رحیمی میزان مصرف مجاز روزانه نمک برای هر فرد شش گرم می‌باشد که این مقدار در داخل غذاها موجود است و حداکثر می‌توان به صورت افزودنی نیز دو گرم به آن افزود؛ اما گفتنی است شش گرم نمک موجود در داخل مواد غذایی به تنهایی برای تامین نیاز بدن کافی می‌باشد.
وی ادامه داد: مصرف بی‌رویه نمک، عوارض زیادی دارد که “پوکی استخوان و فشارخون بالا” نمونه‌ای از این موارد است و به تنهایی عامل به وجود آمدن بسیاری از ناهنجاری‌ها در بدن می‌شوند و همچنین افرادی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند از مصرف زیاد این مواد خودداری کنند.
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز، افزود: مصرف این مادهی افزودنی، بستگی به عادت افراد دارد و افراد می‌توانند با تغییر ذائقه و سبک تغذیه، سلامت خود را تضمین نمایند و همچنین می‌توانند ادویههایی نظیر فلفل، سرکه و زردچوبه را جایگزین نمک کرده و ضائقه‌ی خود را در مورد مصرف زیاد این ماده مضر تغییر دهند.
وی خاطرنشان کرد: بهتر است برای جلوگیری از عوارض مصرف بی‌رویه نمک، نمکدان را از سفره‌های خود حذف کرده و تنها در هنگام پخت غذا مقداری نمک یددار به آن اضافه کنیم و همچنین در مصرف غذاهای نمک سود نیز باید احتیاط کنیم.
دیدگاهتان را بنویسید