تبریز در حصار تخلفات ساختمانی / به ساختمانهای غیرمجاز آب و برق وگاز ندهیدقاتل جوان مرندی در کمتر از نیم ساعت دستگیر شدپلمب ۵ واحد صنفی متخلف در مراغهچه خبر از پروژههای مسکن ملی تبریز؟ / آخرین وضعیت باغمیشه، طالقانی و اندیشهتراکتور محتاط و بی برنامه باخت / حیف از آن گل تیبورنقشهی راه نخبگان برای «ایران هرچه قویتر» / «ریزعلی خواجوی»ها را نخبگانی میدانیمتولید ۳ هزار تُن وَش پنبه در آذربایجانشرقیدستگیری سارق طلاجات بانوی سالخورده در تبریزمتخصصان می‌گویند راهی قطعی برای پیشگیری از سرطان وجود ندارد، اما می‌توان با سبک زندگی سالم از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
به گزارش تبریز بیدار ، راه تضمین‌شده‌ای برای پیشگیری از سرطان وجود ندارد، اما سبک زندگی سالم می‌تواند به کمتر شدن خطر ابتلا و درصورت تشخیص چنین بیماری به بهبودی کامل آن کمک کند.
انجام فعالیت‌های فیزیکی روزانه می‌تواند خطر سرطان را کمتر کند. مصرف برخی غذاهای خاص، بدن را در برابر برخی سرطان‌ها محافظت می‌کنند.
این غذاها شامل گروه متنوعی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل است. از جمله: ۱- سبزی‌های چلیپایی که برگ‌های سبز تیره دارند: اسفناج، کلم، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، جوانه‌ها. ۲- میوه‌ها: مرکبات، انار و گیلاس. ۳- غلات کامل: جوی دوسر، جوی کامل، بلغور، نان چاودار و نان سبوس‌دار. ۴- حبوبات: لوبیا، نخود، عدس، سویا.
انتهای پیام/
دیدگاهتان را بنویسید