هیلی پرلوس، روان‌شناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب ، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده‌ که به شما کمک می‌کند آرام شده و سریع به خواب بروید.

بر اساس تصمیم ستاد کرونای استان، مدارس در شهرهای قرمز طی هفته آتی از جمله تبریز مجازی خواهد بود.

در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پاها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول بد در بدن باشد.

۵ نوع دم‌نوش نقش مهمی در خواب راحت در شب دارند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز از فوت ۱۱ بیمار کرونایی در استان در ۲۴ ساعت گذشته خبر داد و گفت: در حال حاضر ۸۵۰ بیمار مبتلا به کرونا در استان بستری هستند که ۲۰۶ نفر از آنها تحت مراقبت‌های ویژه قرار دارند.

همهٔ ما در طول زندگی خود کسانی را می‌شناسیم که با درد و دردسرهای سنگ کلیه درگیرند و همین باعث می‌شود به این فکر کنیم که راه‌های پیشگیری از سنگ کلیه چیست. برای کم کردن احتمال تشکیل سنگ کلیه راهکارهایی وجود دارد؛ اما به طور کل تحقیقات علمی هنوز هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سنگ کلیه ارائه نکرده است.

تنها با ترک برخی عادتها و نگرش‌ها در شیوه زندگی می‌توان از پیری زودرس جلوگیری کرد.

تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع یک و ۲ در سراسر جهان در حال افزایش است. پس دانستن علائم و نشانه‌های اولیه مهم است تا درمان به سرعت انجام شود.

دمنوش‌هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه‌کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، کاکوتی و عناب از جمله دمنوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.

درد زیر بغل می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از مشکلات باشد. از درد عضلانی که با کمپرس آب یخ و استراحت برطرف می‌شود و یا بیماری‌های جدی مانند عفونت و سرطان سینه ممکن است به درد زیر بغل منجر شود.