لیست کارهایی که باید انجام دهید زیاد است و زمانی که برای انجامشان دارید کوتاه؛ برایتان آشناست؟ این زمانی است که استرس، چهره‌ی ناخوشایندش را به شما نشان می‌دهد و می‌دانید که راه‌های زیادی برای مدیریت استرس وجود دارد: ورزش‌کردن، تنفس عمیق، مدیتیشن، صحبت با یک دوست، یا انجام کاری لذت‌بخش. اما آنچه می‌خورید هم مهم است.

همه ما به دنبال روش‌‌هایی برای تغییر عادت‌‌های بد به عادت‌‌های خوب هستیم اما بعضی از عادت‌‌ها را می‌‌توان از صفر شروع و زندگی را بهتر کرد

مدیر کل بیمه سلامت آذربایجان شرقی گفت: از دی ماه به هیچ عنوان نسخ کاغذی را قبول نمی کنیم.

فصل سرماخوردگی و آنفلوانزاست و تب به عنوان یکی از اصلی‌ترین علامت‌های این بیماری اصلا شوخی نیست، خصوصا در مورد کودکان. شاید شما هم جزو افرادی باشید که به دنبال راهکارهای خانگی و دمنوش‌های طبیعی برای پایین آوردن تب کودکتان هستید، پس با ما همراه باشید.

روز اول سرماخوردگی با انجام کارهایی مثل مصرف ویتامین C ، قرارگرفتن در معرض آفتاب، استراحت کافی و … روند بهبودی‌تان را سرعت ببخشید.

نارنگی که یک میوه پرطرفدار پاییزی محسوب می‌شود، خواص مختلفی دارد.

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: چون متخصص بیهوشی هستم و در اتاق عمل تماس خیلی نزدیک با بیماران دارم، در اولویت تزریق واکسن کرونا در دسته کادر پزشکی بودم.

سنجش تراکم استخوان یا دانسیومتری استخوان (BMD) راهی برای اندازه‌گیری سفتی و سختی استخوان‌های شماست.

ممکن است زمان رفتن به تختخواب، بر خطر ابتلا به بیماری قلبی تأثیر بگذارد. در حقیقت، محققان می‌گویند، یک نقطه‌ی طلایی برای به خواب رفتن و در عین حال حفظ سلامت قلب وجود دارد که زمانی بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب است.

در پی افزایش آلودگی هوای تبریز به همه افراد توصیه شده است از حضور در مکانهای باز خودداری کنند.