سه‌شنبه / ۵ آبان / ۱۴۰۵ Tuesday / 27 October / 2026
×
سلامت و خانواده

۱۰ غذای سالم برای رفع نفخ شدید

نفخ زمانی اتفاق می‌افتد که شکم مایعات را در خود حبس کند، گاز را به دام بیندازد یا احساس تورم همراه با درد یا ناراحتی داشته باشد. بعضی از غذا‌ها یا بیماری‌ها مانند سندرم روده تحریک‌پذیر

خاکستری شدن موهایتان را عقب بیندازید!

چرا موی برخی افراد زودتر سفید می‌شود؟

درست است که موی خاکستری هم جزئی از مُد است اما وقتی در دهه بیست زندگی‌تان موهای‌تان سفید می‌شود شاید برایتان چندان جالب نباشد. استرس، ژنتیک و برخی از بیماری‌ها می‌توانند باعث سفید شدن موها شوند و هر چند کار خاصی نمی‌توانید بکنید اما با چند تغییر ساده می‌توانید روند سفید شدن موها را کُندتر کنید.

تسکین درد‌های مفصلی به کمک زردچوبه و زنجبیل

زردچوبه و زنجبیل دو ماده کاملاً طبیعی و مفید هستند که می‌توانند به عنوان مکمل درمان‌های پزشکی به شما کمک کنند تا درد‌های مفاصل‌تان تسکین پیدا کند. این دو ادویه پرطرفدار که در آشپزی کاربرد زیادی دارند به عنوان مرهم برای کاهش التهاب و تسکین درد نیز مؤثر هستند. در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می‌کنیم.

آشنایی با تکنیک 4-7-8

چگونه در کمتر از یک دقیقه به خواب برویم؟!

ظهور ناگهانی افکار منفی و نگرانی می‌تواند مانع خوابتان شده و بی‌خوابتان کند. اگر این موقعیت‌ها برایتان آشناست پس باید تکنیکی که در ادامه ذکر می‌شود را یاد بگیرید تا در عرض کمتر از یک دقیقه به خواب بروید!

اقدام جالب در تبریز؛

واکسیناسیون با فهم دینی و تجویز علمی

مرکز تجمیعی واکسیناسیون مصلی امام خمینی(ره) تبریز با حضور دانشجویان پای کار دانشگاه علوم پزشکی تبریز برپا شده است و نکته جالب اینکه در کنار واکسیناسیون، طلاب علوم دینی به تبیین دینی اهمیت واکسیناسیون برای افراد واکسینه نشده می پردازند.

به بهانه‌ی روز جهانی دیابت

علائم پنهان دیابت که ممکن است ندانید

امروز 23 آبان (14 نوامبر) روز جهانی دیابت است. در این مطلب در مورد این بیماری که خیلی‌ها از ابتلایشان به آن اطلاعی ندارند و متاسفانه آمار آن هم رو به افزایش است، نکاتی را آورده‌ایم، با ما همراه باشید…

تبریزبیدار گزارش می دهد؛

واکسن ستیزی با سواد مجازی / گارد واکسیناتور علیه چادری ها!

عده ای در فضای مجازی؛ کوچه و خیابان اقدام به ترساندن مردم کرده و آنها را برای تزریق در دوراهی قرار دادند و پروژه «واکسن هراسی» را کلید زده اند.

چرا میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه کالری بیشتری دارند؟

نکاتی درباره‌ی میوه‌های خشک

میوه خشک میوه‌ای است که محتوای آب آن با روش خشک کردن گرفته شده است. طی این فرایند میوه جمع می‌شود و میوه‌ی خشکی باقی می‌ماند که کوچک‌تر از میوه تازه اما پُرانرژی‌تر است.

آنچه از شیرین‌کننده‌های غیرمغذی باید بدانید

در این محصولات غذایی به جای شکر از قندهایی استفاده می‌شود با این‌که شیرینی آنها چند برابر شکر است، کالری بسیار ناچیزی دارند. به این ترکیبات شیرین‌کننده‌های غیرمغذی گفته می‌شود که استفاده از آنها سبب افزایش کالری ماده غذایی نمی‌شود.

نکاتی در مورد شستن موها

آیا شستشوی زیاد مو‌ها باعث ریزش آن‌ها می‌شود؟

احتمالاً برای شما هم پیش آمده در حمام یک مشت مو در دستتان جمع می‌شود و شما را به وحشت میاندازد. در همین جاست که به دنبال دلیل این ریزش ناگهانی و شدید می‌گردید. در نتیجه از خودتان می‌پرسید آیا ریزش مو به دلیل شستشوی زیاد واقعیت دارد؟